Es gibt zweierlei Wege, die Cakren - die feinstofflichen Bewusstseinszentren in der Wirbelsäule - durch Yoga-Sādhana zu öffnen: 1. Von unten nach oben  (traditionelle Yoga-Methoden) 2. Von oben nach unten  (Integraler Yoga nach Sri Aurobindo) Die traditionellen Methoden des Yoga…